LA DEPRESION POSPARTO

Posted on octubre 2, 2009. Filed under: Ejercicios durante el embarazo |

Es muy importante distinguir la depresión posparto de las angustias y tristezas pasajeras. La depresión posparto puede aparecer en cualquier momento dentro del primer año después del nacimiento del bebé.
Los síntomas de la depresión posparto se manifiestan en cada mujer de forma y de intensidad muy diferentes. Algunos de estos síntomas son:
• Poca valorización de tí misma
• Descenso general del estado de ánimo
• Irritabilidad
• Poca concentración
• Sentimientos de culpa muy intensos
• Llantos sin razones aparentes
• Trastornos del sueño
• Intensa ansiedad
• Comer póco o demasiado
• Pérdida de la motivación sexual
• Miedo al contacto social
• Miedo de estar sola
• Pérdidas de control, cuando no te sucedía a menudo
• Incapacidad de encontrar palabras adecuadas para expresarte
• Pensamientos o actividades obsesivas (exagerar la limpieza de la casa, la higiene personal, etc)
• Miedos exagerados sobre tu salud, tu seguridad y/o la de tu bebé y/o la de tu esposo/compañero.
• Imposibilidad de establecer un lazo afectivo con el bebé o mucha dificultad de separarse de él/ella.
La depresión posparto puede durar varios meses y afecta entre el 10% y el 40% de las madres. Algunas mujeres no la sufren después del naciemiento del primer hijo pero la pueden llegar a sufrir después del nacimiento del segundo o del tercero. Esto se debe al hecho que a través de los años pueden haber cambios en las condiciones de vida (como la muerte de seres queridos, la emigración, el aislamiento o menos apoyo familiar) y estos cambios condicionan la aparición de la depresión posparto.

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