Ejercicio 10

Posted on octubre 1, 2009. Filed under: Ejercicios durante el embarazo |

ejercicio10
Con las palmas y las rodillas apoyadas en el piso sin doblar los codos, extender la columna (como gato erizado), lo máximo posible hacia arriba, por unos segundos y volver a la posición original. Repetir 10 veces.

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